Gym Day: Workout Planner & Log v1.57.1 MOD APK (Tidak terkunci)
Daily Strength
MOD
diskon
MOD: Tidak terkunci
Pelacak & kalender latihan gym terbaik untuk angkat beban dan latihan kekuatan
Versi
1.57.1
Terbaru
Ukuran
49.12 MB
Total
Tercapai
2
Dilihat
Diperbarui
04-02
2026
Cuplikan Layar
Ubah Pengalaman Gym Anda dengan Gym Day – Perencana Latihan & Kalender Latihan Terbaik!
Siap untuk meningkatkan perjalanan kebugaran Anda? Gym Day adalah perencana latihan log gym dan pelacak latihan terbaik yang dirancang untuk siapa saja yang tertarik dengan angkat beban dan latihan kekuatan. Baik Anda baru memulai atau atlet angkat besi berpengalaman, Gym Day memudahkan Anda merencanakan, mencatat, dan mencapai target kebugaran Anda.
Mengapa Memilih Gym Day?
Gym Day bukan hanya pelacak olahraga – ini adalah perencana gym pribadi Anda. Dengan perpustakaan latihan yang komprehensif, jadwal latihan bawaan, dan alat pelacak kemajuan yang canggih, tetap konsisten dan termotivasi di gym tidak pernah semudah ini.
Rencanakan Latihan Anda Seperti Seorang Profesional
• Buat rencana latihan yang dipersonalisasi dengan latihan yang disesuaikan dengan tujuan Anda.
• Pilih latihan untuk berbagai peralatan, termasuk dumbel, barbel, kettlebell, resistance band, dan mesin.
• Pilih dari latihan populer seperti barbell squat, bench press, deadlift, dan banyak lagi.
• Kelompokkan latihan menjadi superset, triset, atau set raksasa untuk mengoptimalkan latihan Anda.
• Sertakan set pemanasan, set drop, dan set hingga gagal dalam rutinitas gym Anda.
• Konfigurasikan rentang repetisi, berat, jarak, durasi, dan interval istirahat untuk set Anda.
Lacak Setiap Repetisi dan Set dengan Mudah
• Gunakan pelacak gym untuk mencatat repetisi, set, dan beban Anda real-time.
• Tambahkan catatan ke jurnal latihan Anda untuk melacak kemajuan dan menyempurnakan rutinitas Anda.
• Pantau tingkat pengerahan tenaga yang dirasakan (RPE) untuk menyesuaikan intensitas latihan Anda secara efektif.
• Gunakan kalkulator pelat untuk dengan cepat menentukan pelat yang dibutuhkan pada barbel untuk mencapai berat badan yang Anda inginkan.
• Jaga agar latihan Anda tetap teratur dan fokus dengan antarmuka yang mudah digunakan.
Rencana Latihan Bawaan untuk Semua Tingkat Kebugaran
• Mulai dengan jadwal ramah pemula seperti StrongLifts 5x5 dan Ice Cream Fitness.
• Tantang diri Anda dengan rutinitas tingkat lanjut seperti Madcow, PHUL, atau PHAT.
• Capai tujuan Anda dengan log & pelacak kekuatan untuk powerlifting, binaraga, dan banyak lagi.
• Temukan split latihan Seluruh Tubuh, Atas/Bawah, dan Dorong/Tarik/Kaki (PPL).
• Jelajahi rutinitas olahraga yang dirancang untuk fokus pada kelompok otot tertentu seperti dada, bokong, dan lengan.
Dapatkan Rencana Latihan gym yang dipersonalisasi dari Pelatih AI Kami
• Bagikan ketersediaan mingguan Anda, dan Pelatih akan menyusun rencana latihan yang sesuai dengan jadwal Anda.
• Rancang rencana yang disesuaikan dengan tingkat kebugaran dan pengalaman Anda.
• Menawarkan beragam jenis latihan untuk membuat latihan Anda menarik dan menyenangkan.
• Sesuaikan rencana Anda untuk fokus pada kelompok otot yang ingin Anda prioritaskan.
Lihat Kemajuan Nyata Selama Waktu
• Visualisasikan perolehan Anda dengan bagan satu repetisi maksimal (1RM) untuk latihan gabungan seperti squat, bench press, dan deadlift.
• Dapatkan wawasan berharga tentang perkembangan volume latihan Anda dari waktu ke waktu.
• Lacak set yang Anda lakukan untuk setiap kelompok otot setiap minggu untuk memastikan Anda memberikan volume optimal untuk pertumbuhan otot.
• Gunakan log latihan Anda untuk melacak performa dan mengalahkan performa terbaik pribadi.
• Ulangi sesi sebelumnya dengan log yang sudah terisi secara otomatis agar tetap ada konsisten.
Mengapa Gym Day Sangat Cocok untuk Anda
• Baik Anda menyukai latihan beban, latihan kekuatan, atau binaraga, Gym Day menyesuaikan dengan kebutuhan Anda.
• Ideal untuk melacak kemajuan dalam rutinitas angkat beban dan angkat beban.
• Dirancang untuk atlet angkat besi yang ingin memaksimalkan hasil dan menyederhanakan pengalaman gym mereka.
Gym Day dipercaya oleh para atlet angkat besi di seluruh dunia untuk menyederhanakan pelacakan latihan mereka dan meningkatkan hasil mereka. Dari binaraga hingga angkat beban, ini adalah pendamping Anda menuju kesuksesan.
Unduh aplikasi Gym Day Hari Ini!
Tingkatkan kebugaran Anda ke level berikutnya dengan perencana olahraga dan pelacak olahraga terbaik gratis. Baik Anda berlatih untuk kekuatan, pertumbuhan otot, atau kebugaran secara keseluruhan, Gym Day adalah alat pelacak kebugaran yang sempurna untuk membantu Anda tetap konsisten dan termotivasi.
Mulailah mengangkat beban dengan lebih cerdas, bukan lebih keras – unduh Gym Day sekarang dan ubah pengalaman olahraga Anda!
Siap untuk meningkatkan perjalanan kebugaran Anda? Gym Day adalah perencana latihan log gym dan pelacak latihan terbaik yang dirancang untuk siapa saja yang tertarik dengan angkat beban dan latihan kekuatan. Baik Anda baru memulai atau atlet angkat besi berpengalaman, Gym Day memudahkan Anda merencanakan, mencatat, dan mencapai target kebugaran Anda.
Mengapa Memilih Gym Day?
Gym Day bukan hanya pelacak olahraga – ini adalah perencana gym pribadi Anda. Dengan perpustakaan latihan yang komprehensif, jadwal latihan bawaan, dan alat pelacak kemajuan yang canggih, tetap konsisten dan termotivasi di gym tidak pernah semudah ini.
Rencanakan Latihan Anda Seperti Seorang Profesional
• Buat rencana latihan yang dipersonalisasi dengan latihan yang disesuaikan dengan tujuan Anda.
• Pilih latihan untuk berbagai peralatan, termasuk dumbel, barbel, kettlebell, resistance band, dan mesin.
• Pilih dari latihan populer seperti barbell squat, bench press, deadlift, dan banyak lagi.
• Kelompokkan latihan menjadi superset, triset, atau set raksasa untuk mengoptimalkan latihan Anda.
• Sertakan set pemanasan, set drop, dan set hingga gagal dalam rutinitas gym Anda.
• Konfigurasikan rentang repetisi, berat, jarak, durasi, dan interval istirahat untuk set Anda.
Lacak Setiap Repetisi dan Set dengan Mudah
• Gunakan pelacak gym untuk mencatat repetisi, set, dan beban Anda real-time.
• Tambahkan catatan ke jurnal latihan Anda untuk melacak kemajuan dan menyempurnakan rutinitas Anda.
• Pantau tingkat pengerahan tenaga yang dirasakan (RPE) untuk menyesuaikan intensitas latihan Anda secara efektif.
• Gunakan kalkulator pelat untuk dengan cepat menentukan pelat yang dibutuhkan pada barbel untuk mencapai berat badan yang Anda inginkan.
• Jaga agar latihan Anda tetap teratur dan fokus dengan antarmuka yang mudah digunakan.
Rencana Latihan Bawaan untuk Semua Tingkat Kebugaran
• Mulai dengan jadwal ramah pemula seperti StrongLifts 5x5 dan Ice Cream Fitness.
• Tantang diri Anda dengan rutinitas tingkat lanjut seperti Madcow, PHUL, atau PHAT.
• Capai tujuan Anda dengan log & pelacak kekuatan untuk powerlifting, binaraga, dan banyak lagi.
• Temukan split latihan Seluruh Tubuh, Atas/Bawah, dan Dorong/Tarik/Kaki (PPL).
• Jelajahi rutinitas olahraga yang dirancang untuk fokus pada kelompok otot tertentu seperti dada, bokong, dan lengan.
Dapatkan Rencana Latihan gym yang dipersonalisasi dari Pelatih AI Kami
• Bagikan ketersediaan mingguan Anda, dan Pelatih akan menyusun rencana latihan yang sesuai dengan jadwal Anda.
• Rancang rencana yang disesuaikan dengan tingkat kebugaran dan pengalaman Anda.
• Menawarkan beragam jenis latihan untuk membuat latihan Anda menarik dan menyenangkan.
• Sesuaikan rencana Anda untuk fokus pada kelompok otot yang ingin Anda prioritaskan.
Lihat Kemajuan Nyata Selama Waktu
• Visualisasikan perolehan Anda dengan bagan satu repetisi maksimal (1RM) untuk latihan gabungan seperti squat, bench press, dan deadlift.
• Dapatkan wawasan berharga tentang perkembangan volume latihan Anda dari waktu ke waktu.
• Lacak set yang Anda lakukan untuk setiap kelompok otot setiap minggu untuk memastikan Anda memberikan volume optimal untuk pertumbuhan otot.
• Gunakan log latihan Anda untuk melacak performa dan mengalahkan performa terbaik pribadi.
• Ulangi sesi sebelumnya dengan log yang sudah terisi secara otomatis agar tetap ada konsisten.
Mengapa Gym Day Sangat Cocok untuk Anda
• Baik Anda menyukai latihan beban, latihan kekuatan, atau binaraga, Gym Day menyesuaikan dengan kebutuhan Anda.
• Ideal untuk melacak kemajuan dalam rutinitas angkat beban dan angkat beban.
• Dirancang untuk atlet angkat besi yang ingin memaksimalkan hasil dan menyederhanakan pengalaman gym mereka.
Gym Day dipercaya oleh para atlet angkat besi di seluruh dunia untuk menyederhanakan pelacakan latihan mereka dan meningkatkan hasil mereka. Dari binaraga hingga angkat beban, ini adalah pendamping Anda menuju kesuksesan.
Unduh aplikasi Gym Day Hari Ini!
Tingkatkan kebugaran Anda ke level berikutnya dengan perencana olahraga dan pelacak olahraga terbaik gratis. Baik Anda berlatih untuk kekuatan, pertumbuhan otot, atau kebugaran secara keseluruhan, Gym Day adalah alat pelacak kebugaran yang sempurna untuk membantu Anda tetap konsisten dan termotivasi.
Mulailah mengangkat beban dengan lebih cerdas, bukan lebih keras – unduh Gym Day sekarang dan ubah pengalaman olahraga Anda!
Premium Tidak Terkunci
Bantuan & FAQ
Apakah Aplikasi HappyMod di HappyMod.work bekerja lebih baik daripada situs lain?
Ya, HappyMod di HappyMod.work tanpa iklan dengan kecepatan unduh lebih cepat. Semua APK Mod terus diperbarui.
Apa itu XAPK? Bagaimana cara menginstalnya?
XAPK adalah format paket yang menggabungkan APK dan file data tambahan. Unduh dan instal Aplikasi HappyMod untuk menginstalnya.
Tautan unduhan rusak!
Coba segarkan halaman, ganti koneksi jaringan, atau pilih cermin alternatif. Jika masalah berlanjut, silakan kirim laporan agar kami dapat memperbarui tautan sesegera mungkin.
Apa yang menyebabkan mod tidak berfungsi dengan baik?
Penyebab umum termasuk ketidakcocokan versi, arsitektur perangkat yang tidak didukung, atau izin sistem yang hilang. Untuk memastikan stabilitas, selalu sesuaikan mod dengan versi game spesifik Anda dan lakukan instalasi bersih.
Bagaimana cara memperbaiki kesalahan "Aplikasi tidak terpasang"?
Hapus instalan aplikasi versi bentrok apa pun, bersihkan cache penginstal Anda, dan pastikan Anda memiliki penyimpanan internal yang cukup. Setelah dibersihkan, coba lagi instalasi menggunakan paket penginstal asli.
Bagaimana cara memperbarui mod tanpa kehilangan data?
Jika tanda tangan digital cocok, Anda cukup menginstal pembaruan langsung di atas aplikasi yang ada. Namun, sangat disarankan untuk mencadangkan file game Anda sebelum meningkatkan untuk mencegah kehilangan data yang tidak disengaja.
Keamanan Data
Keamanan dimulai dengan memahami bagaimana pengembang mengumpulkan dan membagikan data Anda.
- Tidak ada data yang dibagikan kepada pihak ketiga
- Aplikasi ini dapat mengumpulkan jenis data berikut: Lokasi, Info pribadi, dan 3 lainnya
- Data dienkripsi saat transit
- Anda dapat meminta agar data dihapus