Diakui sebagai Pilihan 2025 oleh NYT Wirecutter
Ditampilkan sebagai pilihan tahun 2026 untuk “App of the Day” App Store
Ribuan orang di seluruh dunia menyebut Waking Up mengubah hidup.
Apakah Anda ingin tidur lebih nyenyak, lebih jernih, atau meditasi lebih dalam, Waking Up adalah panduan lengkap Anda.
Testimonial
“Bangun telah menghasilkan latihan meditasi saya yang paling konsisten. Keluarga dan staf juga menggunakannya karena ini adalah alat yang sangat ampuh.”
—Andrew Huberman, ahli saraf
“Bangun adalah bagian penting dari aktivitas sehari-hari saya. Ini adalah tujuan saya untuk mendapatkan kehadiran, kedamaian, dan kesejahteraan.”
—Rich Roll, atlet & penulis
“Jika Anda kesulitan melakukan meditasi, aplikasi ini adalah jawabannya!”
—Susan Cain, penulis buku terlaris
What's Inside
• Kursus Pengantar—program 28 hari yang transformatif, baik untuk pemula maupun meditator berpengalaman
• Meditasi Harian—sesi panduan rutin bersama Sam Harris
• Momen—refleksi singkat saat Anda paling membutuhkannya
• Kutipan Harian—percikan wawasan setiap hari
• Refleksi—pelajaran singkat yang mengubah perspektif
•
Tidur—berbicara dan bermeditasi untuk membantu Anda beristirahat
• Pengatur Waktu Meditasi—sesuaikan sesi Anda
• Perpustakaan luas yang berisi meditasi, sesi teori, kursus kehidupan, percakapan, dan Tanya Jawab
• Komunitas—terhubung dengan anggota untuk mendiskusikan meditasi, filsafat, psikedelik, dan banyak lagi
Mengapa Waking Up Menonjol
Tidak seperti aplikasi meditasi konvensional, Waking Up memadukan praktik dengan teori—sehingga Anda tidak hanya belajar bermeditasi tetapi juga
memahami bagaimana hal itu mengubah pikiran Anda.
Ini adalah meditasi, sains, dan kebijaksanaan abadi di satu tempat.
Topik & Teknik
Perpustakaan kami menggabungkan tradisi kontemplatif dengan sains modern, menawarkan alat untuk praktik dan pemahaman.
Tekniknya meliputi perhatian (Vipassana), Cinta Kasih, pemindaian tubuh, yoga nidra, dan praktik kesadaran nondual dari Dzogchen, Zen, dan Advaita Vedanta.
Topiknya mencakup ilmu saraf, psikologi, Stoicisme, etika, psikedelik, produktivitas, dan kebahagiaan.
Konten & Guru
Dibuat oleh ahli saraf dan penulis buku terlaris Sam Harris, Waking Up menampilkan suara-suara terkemuka dalam meditasi, filsafat, dan psikologi:
• Latihan—Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry
Shukman, Richard Lang)
• Teori—filsafat dan ilmu tentang kesadaran, etika, dan kesejahteraan (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Kehidupan—kesadaran dalam hubungan, produktivitas, Stoicisme, dan banyak lagi (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Percakapan—Sam Harris dengan Yuval Noah Harari, Michael
Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young
• Tanya Jawab—Sam Harris bersama Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly
Dan masih banyak lagi mata pelajaran dan guru.
Dibuat oleh Sam Harris
Ahli saraf dan penulis buku terlaris Sam Harris menjadikan Waking Up sebagai sumber daya yang ia harap dimilikinya saat mulai bermeditasi
30 tahun yang lalu.
Setiap praktik, kursus, dan guru dipilih karena kemampuannya dalam mengubah kehidupan.
Gratis bagi Siapa Saja yang Tidak Mampu
Kami tidak ingin uang menjadi alasan seseorang tidak dapat memperoleh manfaat dari aplikasi kami.
Untuk mempelajari tentang program beasiswa kami, hubungi
[email protected].
Langganan diperpanjang kecuali perpanjangan otomatis dinonaktifkan 24 jam sebelum periode berjalan berakhir.
Kelola di pengaturan akun Apple.
Pembayaran dibebankan ke akun Apple Anda.
Ketentuan: https://wakingup.com/terms-of-service/
Privasi: https://wakingup.com/privacy-policy/
Jaminan kepuasan: Email
[email protected] untuk pengembalian dana penuh.
